COACHING EN PSYCHOLOGIE POSITIVE

Description

Cette formation permet de découvrir et d’appliquer les principes de la psychologie positive dans un cadre de coaching. Elle s’adresse aux coachs, managers, professionnels de l’accompagnement et toute personne souhaitant intégrer des approches basées sur le bien-être, la motivation et l’épanouissement personnel et professionnel.

Objectifs de la formation

• Comprendre les fondements de la psychologie positive
• Développer une posture de coach bienveillante et orientée vers les forces
• Apprendre à cultiver l’optimisme et la résilience chez les coachés
• Découvrir et appliquer des outils concrets de psychologie positive
• Accompagner le changement en favorisant le bien-être et la motivation
• Construire un programme de coaching basé sur les principes de la psychologie positive

⏳ Durée de la formation

• Initiation : 1 à 2 jours (7 à 14 heures)
• Formation approfondie : 3 à 5 jours (21 à 35 heures)

📜 Programme de la formation🔹 Module 1 : Introduction à la psychologie positive

• Définition et principes clés (Seligman, Csikszentmihalyi, etc.)
• Différence entre psychologie positive et développement personnel
• L’impact des émotions positives sur la performance et le bien-être

🔹 Module 2 : La posture du coach en psychologie positive

• L’écoute active et l’approche centrée sur les forces
• Le questionnement positif et les techniques de reformulation
• La gestion des croyances limitantes et la promotion des ressources internes

🔹 Module 3 : Outils et techniques du coaching en psychologie positive

• Le modèle PERMA (Positivité, Engagement, Relations, Sens, Accomplissement)
• Exercices de gratitude et journal de reconnaissance
• Visualisation positive et ancrage des émotions positives

🔹 Module 4 : Accompagner le changement avec la psychologie positive

• Identifier les forces et talents des coachés
• Travailler sur la motivation et la résilience
• Techniques pour renforcer la confiance en soi et la gestion du stress

🔹 Module 5 : Intégration en milieu professionnel et personnel

• Coaching individuel vs coaching d’équipe en psychologie positive
• Stratégies pour cultiver le bien-être en entreprise
• Études de cas et mises en situation pratiques